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Thomas Steffens/Martin Grüning: Laufen. Das Einsteigerbuch.

Rowohlt Taschenbuch Verlag: Reinbek 2003. 139 S. 9,90 €. ISBN

3-499-61030-2.

Dieses Buch führt seinen Adressatenkreis unmissverständlich im

Titel und fällt demzufolge durch seine einladende Aufmachung auf, die

diejenigen ansprechen will, die dem Laufen bisher noch fern stehen. In sehr

kompakter Form werden allerhand Basics geboten – allen voran “Die

besten Lauftipps für Anfänger“ (z.B. Laufen Sie ohne Stoppuhr).

Der Band endet mit mehrwöchigen Trainingsplänen, allerdings dann auch

für die Königsdisziplin, den Marathon, der mit vier

Trainingseinheiten pro Woche dann in etwa vier Stunden gefinisht werden

soll.

Herbert Steffny/Ulrich Pramann: Fit for Run. Südwest Verlag:

München 2001. 116 S. 6,95 €. ISBN 3-517-06685-0.

Dieses Buch verdient seine Bezeichnung als Taschenbuch völlig zu recht

– es passt wirklich in jede Brief- und Handtasche und fasst alle

wichtigen Informationen zum Laufen kompakt und manchmal geradezu merksatzartig

zusammen, die dem im Titel formulierten Ziel dienen können. In der Mitte

des Büchleins ist ein Lauftagebuch für ein ganzes Jahr zum

Ausfüllen eingebunden. Darüber hinaus werden die wichtigsten

Lauf-Events vorgestellt (“Laufen rund um den Globus“). Das Buch ist

ein guter Begleiter für alle, die beabsichtigen, die ersten Laufstrecken

zurückzulegen.

Manfred Steffny: Lauf-Lexikon. Spiridon Verlags GmbH: Erkrath 2004.

127 S. 14,80 €. ISBN 3-922011-24-1.

Dieses Buch ist das erste deutschsprachige Lauf-Lexikon mit insgesamt 120

Begriffseintragungen von Achillessehne über Laktatwerte bis

Zugläufer. Der mit über zwei Seiten längste Text betrifft

übrigens die Lauftechnik (“Die Fußhaltung beim Laufen ist ein

eigenes Kapitel“). Auch Läuferinnen (z.B. Paula Radcliffe, Katrin

Dörre-Heinig) und Läufer (z.B. Emil Zatopek, Nils Schumann) mit

internationaler Karriere und anderen Verdiensten werden hier porträtiert:

So findet sich in diesem Lexikon auch ein Eintrag über den

langjährigen Race Director des Berlin-Marathons, Horst Milde, der in den

1960er Jahren selbst ein erfolgreicher Mittelstreckler der nationalen Spitze

war. Der Lexikon-Verfasser Manfred Steffny war übrigens in den Jahren 1968

und 1972 Olympia-Teilnehmer im Marathonlauf und ist heute Herausgeber des

bekannten, monatlich erscheinenden Laufmagazins “spiridon“.

Markus Stenglein/Rainer Müller-Hörner: Bodyconcept Laufen.

Der Guide für Ausrüstung, Technik, Training. Rowohlt: Reinbek 2002.

187 S. 9,90 €. ISBN 3-499-61375-1.

Dieses Buch gehört zur sog. „Men`s Health“-Serie des

Verlages, was darauf schließen lassen könnte, dass es sich um ein

(vielleicht sogar um das erste?) männerspezifische Konzept zum Laufen

handelt … Die drei Untertitel werden in insgesamt 16 Kapiteln

abgearbeitet. Dazu gehören sowohl Abschnitte zum Einsteiger-, Walking- und

zum Marathontraining als auch zum Streching, zum Krafttraining und Hinweise zu

„Probleme und Verletzungen“. Ein Serviceteil mit den (angeblich)

„besten Internet-Adressen für Läufer“ beschließt

das Men`s Book, das zwei Triathleten geschrieben haben, von denen der eine

(Stenglein) Sport-Redakteur bei der Zeitschrift „Men`s Health“ und

der andere Sportmediziner ist. Jac. Toes: Fotofinish. Krimi. Grafit:

Dortmund 2004. 154 S. 7,90 €. ISBN 3-89425-534-X.

Dieses Buch ist in einer Reihe „Krimi International“ erschienen

und wurde 1998 als bester niederländischer Krimi mit dem "Gouden

Strop" ausgezeichnet. Es hat tatsächlich auch mit dem (Marathon-)

Laufen zu tun, nicht nur weil der Autor Jac. Toes (Jahrgang 1950) selbst ein

solcher mit Passion ist, sondern weil die kriminelle Handlung in die Welt des

Marathonlaufens verlegt ist. Soviel sei vorab verraten: Es geht um ein

vergiftetes Fitnessgetränk!

Die Serie „Bücher zum Laufen - laufend neu“ wurde

konzipiert und zusammengestellt von Dr. Detlef Kuhlmann, dem langjährigen

Ressortleiter Kultur beim real,- Berlin-Marathon, im Hauptberuf

Sportwissenschaftler an der Freien Universität Berlin und natürlich

selbst aktiver Läufer beim Sport-Club Charlottenburg (SCC Berlin) sowie

ehrenamtlich engagiert in der SCC RUNNING GmbH.

Die Serie „Bücher zum Laufen – laufend

neu“ endet hiermit ...zumindest vorläufig. Denn wir werden Sie zu

einem späteren Zeitpunkt mit weiteren Neuerscheinungen zum Laufen auf dem

Laufenden halten.

Teil 1 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":

www.real-berlin-marathon.com/news/show/002258

Teil 2 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":

www.real-berlin-marathon.com/news/show/002259

Teil 3 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":

www.real-berlin-marathon.com/news/show/002260

Teil 4 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":

www.real-berlin-marathon.com/news/show/002261

Teil 5 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":

www.real-berlin-marathon.com/news/show/002262