Newsarchiv

Die neue RUNNER´S WORLD ist da. Die Themen der Juni-Ausgabe (seit 19. Mai im Handel):

TRAINING

• Ruhetage sind wichtig für ein ausgewogenes Training. So gestalten Sie die Pausen
  
• Von den Stars lernen: Waldemar Cierpinski
  
• Wie effektiv ist Höhentraining: Hintergründe und Fakten
  
• Abwechslung bringt den Erfolg
  

ERNÄHRUNG

• Alkohol und Laufen
  
• Die Depots auffüllen: Die richtige Ernährung nach dem Lauftraining
  

RATGEBER

Unsere Experten beantworten Ihre Fragen zu den Themen:

• 7 Kilo abnehmen
  
• Je älter, desto langsamer
  
• Startgeldversicherung
  
• Am Limit laufen
  
• Verschiedene Laufschuhe
  
• Krafttraining
  
• Schneller werden ohne Tempoläufe
  
• Mit Schmerzmitteln laufen
  
• Laufen und Radfahren vor dem Marathon
  
• Verschieden lange Beine
  
• Behandlung mit Eis
  
• Achillessehnenprobleme
  

ÜBERSICHT

• 9 Läuferbrillen
  
• 15 Uhren mit Stoppfunktion
  

REPORTAGE

• Hamburg-Marathon: Rolf Aldag über seine Marathonpremiere
  
• Paris-Marathon
  
• Waffenlauf: Eine Schweizer Lauf-Variante
  

PERSPEKTIVE

• Ein Laufprojekt für geistig und körperlich Behinderte
  

LAUFTIPP

• Der Dresden-Marathon

ZIELLINIE

Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.

KOLUMNEN/PORTRÄT

• Erlebnisse mit dem inneren Schweinehund
  
• Paarlauf: Das Hase-Igel-Prinzip
  
• Dieter Baumann: Die Elefantenrunde
  

LAUFTREFF

FRAUENTEAM

Drei Laufanfängerinnen auf ihrem Weg zum Frauenlauf in Frankfurt

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http://runnersworld.t-online.de