Newsarchiv

Hier die Themen der August-Ausgabe (seit 15.7. im Handel):

TRAINING

• Tempotraining: So holen Sie mit minimalem Einsatz das Maximum aus sich heraus. Mit Einsteigerprogramm und Programmen für Fortgeschrittene und Profis.
• Temposteigerungen: Wie Sie vom Training der Kenianer profitieren
• Aufwärmen muss sein
• Training auf der Laufbahn
• Von den Stars lernen: Lasse Viren

STRETCHING SPEZIAL

• Stretching: Ein Muss für jeden Läufer. Die 9 wichtigsten Übungen.

TOPFIT

• Tipps für Hobby-Krauler

RATGEBER SPEZIAL

• Laufen bei Hitze: Alles, was Sie dazu wissen müssen.
  
  

RATGEBER

Unsere Experten antworten auf Fragen zu diesen Themen:

• Achillessehnenbeschwerden: Ursachen beseitigen
• Demenz durch Laufen?
• Bluthochdruck
• Ist Radfahren gesünder als Laufen?
• Rücktrittsversicherung beim Marathon
• Mit Schnorcheln abnehmen?
• Handball- und Lauftraining
• Krafttraining vor dem Lauf
• Extrem hoher Puls
  
  

MARKTÜBERSICHT

• So vermessen Sie Ihre Laufstrecke: GPS-Geräte im Überblick
• Trinksysteme im Vergleich: Die praktikabelsten Trinksysteme, Laufrucksäcke, Flaschengurte
  
  

REPORTAGE

• 100 km von Biel
• Mittelrhein-Marathon
• Berner Frauenlauf
  
  

WEITERE BEITRÄGE

• Laufwandern: Plädoyer für einen aktiven Urlaub von Werner Sonntag
• Porträt: Timo Konietzka. Der ehemalige Fußball-Profi ist der geborene Dauerläufer.
  
  

LAUFTIPP

• Rom-Marathon
  
  

ZIELLINIE

Meldungen, Kommentare und Ergebnisse aus der weiten Welt des Laufens.

KOLUMNEN

• Rimbach: 30 Grad im Schatten
• Baumann: Im Stocherkahn