Newsarchiv

Die neue RUNNER´S WORLD ist da. Die Themen der September-Ausgabe (seit 12.8. im Handel):

TRAINING

• Laktat ist besser als sein Ruf
• Das müssen Sie beachten, wenn Sie sich auf Ihren ersten Marathon vorbereiten: Die 10 wichtigsten Tipps für Marathon-Einsteiger.
• Stärken Sie Ihr Muskelkorsett: Drei Kräftigungsübungen für mehr Stabilität im Rumpf. Davon profitiert auch Ihr Laufstil.
• Marshmallows als Kohlenhydratlieferant?

ABNEHMEN

• Die Läufer-Diät: Ein einfacher Plan, mit dem Sie Ihr Gewicht spielend kontrollieren. In 6 Schritten zu einer gesünderen Ernährung. Außerdem: Die drei besten Tipps zum Kalorienverbrennen mit Lauftraining. Trainingsplan inklusive.

RATGEBER

Laufen mit Asthma. Drei Experten antworten.

Außerdem:

• Extraauschläge des Herzens
• die Altersgrenze beim Laufen
• das Schienbein brennt
• Glukosamine fürs Knie
• Zu dicke Beine
• Der richtige Getränkemix
• Schuhe für Einlagenträger
• Haltbarkeit von Laufschuhen
• Gibt es das Runners High?
• Marathon mit Hund
• Zu leicht zum Laufen
• Zusatzernährung 
• der Marathonpuls
• Ozon und Zecken
• Ich bin zu langsam
• Was ist ein Leisten?

RETROSPEKTIVE

• Geschichte des Laufschuhs: von den Anfängen bis heute.

ÜBERSICHT

• Herbst-Bekleidung: Praktisch, modisch, funktionell.

 REPORTAGE

• Fichtelgebirge-Marathon

PORTRÄT

• Ein U-Boot-Pastor aus Kiel entspannt beim Laufen.

LAUFTIPP

• Lidingö Loppet in Schweden

ZIELLINIE

Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.

KOLUMNEN

• Rimbach: Wenn einem die Ehefrau wegläuft.
• Baumann: Kein Druck mehr, zum Glück.