Newsarchiv

Die neue RUNNER´S WORLD ist da. Die Themen der Juli-Ausgabe (seit 17.6. im Handel):

TOPFIT

• Das ideale Ergänzungstraining: Aquajogging ist nicht nur für verletzte Läufer ein Thema
• Der richtige Sonnenschutz
• Leichtes Übergewicht schadet nicht

TRAINING

• So verdoppeln Sie die Tempohärte
• 5 Schritte zum erfolgreichen Laufeinstieg
• 10 Tipps, wie Sie typische Läuferprobleme in den Griff kriegen
• Von den Stars lernen: So trainiert Olympiasieger Haile Gebrselassie.

RATGEBER SPEZIAL

• Im Schlafen Kalorien verbrennen – geht das? Muskeln verbrennen auch in Ruhephasen eine Menge Kalorien, liest und hört man immer wieder. Wir gingen der Sache nach.

RATGEBER

• Wer darf Marathon laufen? Einige Grundvoraussetzungen sollten Sie schon erfüllen, wenn Sie sich einen Marathon vornehmen.
• Sprunghafter Puls
• Eisenmangel bei Frauen
• Fußbeschwerden
• Bandscheibenvorfall
• Lauftraining für einen Achttausender
• Auslaufen
• die Marathonformel
• Gesäßbeschwerden

MARKTÜBERSICHT

• Auf dem Prüfstand: Ein Leistungstest ist die Basis für Trainingsempfehlungen. Übersicht: Sämtliche Testanbieter in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
• Coole Teile für heiße Tage: Die neuen Laufkollektionen für luftig-leichte Sommerläufe

REPORTAGE

• 20. Swiss Alpine Marathon: Vorschau auf den Jubiläumslauf in Davos.
• Mainz-Marathon
• Düsseldorf-Marathon
• Regensburg-Marathon
• Wien-Marathon
• Rennsteiglauf
• GP Bern
• 25 km von Berlin

LAUFTIPP

• Jamaika-Marathon

ZIELLINIE

Berichte, Meldungen und Ergebnisse aus der weiten Welt des Laufens.

KOLUMNEN

• Rimbach: Zwei Wochen Urlaub an der Nordsee
• Sonntag: „Vorsicht, Jogger!“ Von bewaffneten und unbewaffneten Walkern
• Baumann: Die schnelle Küche hat ihre Tücken