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rororo sport 19488, DM 16,90; Juni 2000

Gegen den massiven Widerstand der Organisatoren nahm 1968 in Boston erstmals

eine Frau an einem Marathon teil: Kathrine Switzer. Bald galt die Amerikanerin

als der Star der internationalen Läuferinnenszene. Nach einer Karriere als

Sportjournalistin bei den amerikanischen Fernsehsendern ABC, NBC, CBS und

Turner Sports Broadcasting, arbeitet sie heute als Program Director des Avon

Running Global Women's Circuit. Kathrine Switzer nahm an 35 Marathons teil,

gewann den New York City Marathon von 1974 und wurde 1997 für ihre

Berichterstattung vom Los Angeles Marathon mit einem Emmy ausgezeichnet. Sie

überzeugte das Internationale Olympische Komitee, den Marathonlauf

für Frauen als olympische Disziplin einzuführen. Kathrine Switzer ist

damit die Frau, die sich weltweit am meisten um den Laufsport für Frauen

verdient gemacht hat.

Auch in Deutschland werden Ausdauersportarten immer beliebter - gerade bei

Frauen über 40. Laufsport bietet dabei besondere Vorteile: Mit dem

richtigen Lauf- und Walking-Programm lassen sich leicht und schnell

spürbare Erfolge bei Wellness und Fitness erzielen; die

Ausrüstungskosten sind niedrig; und kaum eine andere Sportart lässt

sich flexibler in den Alltagsablauf einfügen.

LAUFEN UND WALKING ist das erste deutschsprachige Buch, in dem umfassend und

praxisnah auf alle Fragen zum Thema Laufen für Frauen über 40

eingegangen wird: Wie lassen sich die Wechseljahre mit dem richtigen

Laufprogramm besser und aktiver bewältigen? Wie beeinflussen die

hormonellen Veränderungen die sportliche Leistungsfähigkeit? Wie

lässt sich ein Laufprogramm am besten in den Tagesablauf einer

vielbeschäftigten Mutter oder berufstätigen Frau einbauen? Welche

Sportkleidung ist am besten? Wie lässt sich am effektivsten abnehmen? Und

was gibt es bei der Ernährung zu beachten?

Kathrine Switzers LAUFEN UND WALKING ist ein wunderbar lesbares und

hoch-informatives Motivationsbuch, in dem die Autorin viele Tipps und

Informationen für alle Frauen bietet, die regelmäßig laufen

oder mit dem Laufen beginnen wollen, um Wohl-befinden mit Fitness zu verbinden

und aktiv auf die Veränderungen ihres Körpers zu reagieren.

Kathrine Switzer wird LAUFEN UND WALKING anlässlich des Avon

Frauenlaufs am 27. Mai in Berlin in Deutschland präsentieren und steht in

Berlin für Interviews zur Verfügung.

Reinbek, im Mai 2000

Für Informationen zur Autorin und zum Buch: Thorsten Oestreich, Rowohlt

Taschenbuch Verlag, Tel. 040 / 72 72 - 353 Für Informationen zum Avon

Frauenlauf in Berlin: Assia Tschernookoff, Avon Cosmetics Deutschland, Tel.

08165 / 72 18 05