Newsarchiv

Newsarchiv

Marathon-Trainingsplan Teil 2

Der Trainingsplan richtet sich insbesondere an Einsteiger, die sich beim 39. BMW BERLIN-MARATHON zum ersten Mal der 42,195KM-Strecke stellen wollen. Die Sportwissenschaftler des Medical Institutes (Medizinischer und Sportwissenschaftlicher Partner BMW BERLIN-MARATHON) haben eine systematische Mischung aus Dauerläufen unterschiedlicher Intensität und unterschiedlichen Umfangs sowie Schwimm-, Kraft- und Koordinationseinheiten zusammen gestellt. Damit sind Sie bestens gewappnet für Ihre Premiere auf der Marathondistanz.

Anzeige

Anzeige