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Am letzten Sonntag, dem 29. Juni 2003 waren es genau “noch 3 Monate bis

zum real,- BERLIN-MARATHON 2003“. Mit dieser Überschrift wird schon

traditionell in Berlin zur Vorbereitung auf das große Lauf-Herbstereignis

aufgerufen, damit sich die potentiellen Teilnehmer trainingsmäßig

seriös auf ihre Ausdauerleistung vorbereiten.

Das Medical-Team des

real,- BERLIN-MARATHON hatte parallel dazu im Internet (siehe News vom

27.06.2003) aufgerufen und dargestellt, wie man sich

medizinisch-körperlich und von der Psyche her dem Ereignis nähern

soll, um sich nicht zu übernehmen und körperlich Schaden zu

erleiden.

Bernd Hübner leitete dann am Sonntag um 9.00 Uhr vom Mommsenstadion aus

diesen “noch 3 Monate ... “ Kultlauf mit 57 Teilnehmern. Die lange

Einheit führte über 23 km die Seenrunde entlang, mit Zwischenstopp an

der alten Försterei Saubucht. Hier hat der Ex-Förster Lippert auf

einem Podest seines Zaunes einen großen Behälter mit Frischwasser

mit den entsprechenden Gläsern aufgebaut. Die trainierenden Läufer

können sich hier, mitten im Grunewald, an dem erfrischenden Wasser laben,

und dann motiviert die letzten Kilometer angehen.

Jahrelang war die

Wasserleitung in “Läufertrainingsfachkreisen“ als

Erfrischungsstation bekannt. Als sie repariert werden mußte, ging der

Forstverwaltung das Geld aus. Jetzt wird der läuferfreundliche Service

erfreulicher- und dankenswerterweise privat weiter geführt. Bernd

Hübner war mit der Beteiligung an der “langen Einheit“ sehr

zufrieden, waren es doch schon wieder mehr Teilenehmer als im Vorjahr.

Auch bei der RBB-Laufbewegung am Sonnabend waren, trotz der

Beeinträchtigungen durch die große CSD-Parade und großer

Wärme, über 150 Läufer, die trainiert werden wollten.

Hier die nächsten Termine der “langen Einheiten“ und der

“Zwischenspurts“ von SCC-RUNNING:

Sonntag, d. 27.07.2003: “Noch 2 Monate bis zum 30. real,-

BERLIN-MARATHON“

Sonnabend, d. 09.08.2003: 12. Bewag City-Nacht auf dem

Kurfürstendamm

Sonntag, d. 24.08.2003: Die “Generalprobe“ – 10 km und

HALBMARATHON

Sonntag, d. 31.08.2003: 30 km wettkampfmäßiger Trainingslauf

Sonntag, d. 21.09.2003: “Der Kultlauf“ - Noch eine Woche! Der Lauf

auf der Uralt-Marathonstrecke von 1974.

Nähere Information sind unserem Internet zu entnehmen, siehe

“Events“ – oder “Laufberatung“.